Schwitz-Dich-Fit

ETB Creator Workshop

Neuer Termin noch nicht bekannt!

Warum solltet ihr dabei sein?

Das Wort „creator“ (lat. creare – erschaffen, erfinden) bedeutet übersetzt soviel wie „Erfinder, Erschaffer“.

In Bezug auf die Sportart European Tae Bo heißt das, dass jeder Teilnehmer in die Lage versetzt wird, nach einem Besuch eines Creator Workshops sein Training frei und selbstständig zu gestalten.

Nur Teilnehmer, die nicht bereits eine ETB-Basic- oder Advanced Ausbildung absolviert haben, dürfen Creator werden; ausgenommen hiervon sind die ETB-Master- Instruktoren.

Jeder Teilnehmer erhält so die Möglichkeit, mehr über „seinen“ Sport zu erfahren, seine Bewegung noch genauer zu beherrschen und seinen Trainingsplan in Zukunft selbst zu bestimmen.

Warum dieser Aufwand?

Ganz einfach: jeder Mensch ist ganz individuell fit, hat seine eignen Vorlieben (auch im Sport) und vor allem reagiert jeder Körper auf die in einer geführten Stunde vorgegebenen Übungen etwas anders. Mancher Instruktor zieht auch gewisse Übungen vor und das Training kann mit der Zeit einseitig werden.

Einem Creator passiert so etwas nicht, denn er kann es sich aussuchen, welche Übung er wann und wie häufig in der Stunde trainiert!

Was habe ich als Teilnehmer davon, wenn mein Instruktor ausgerechnet heute verstärkt Schultern, Beine, Uppercuts oder auch Konditionstraining vorgibt, während ich lieber Po, unteren Rücken, Brust oder Bauch trainieren möchte? Nichts, denn an einem solchen Tag trainiere ich an meinen Bedürfnissen vorbei. Teilnehmer, die so etwas unbewusst spüren, verlassen irgendwann die Stunde.

Der Creator nun wählt an solchen Tagen seine eigenen Übungen aus, passt sich dem Rhythmus und der Anzahl der Übungen an, trainiert auf diese Weise höchst effektiv für sich und wird es nicht mehr erleben, dass ihm eine Stunde nicht gefällt. Der Creator ist befreit –wenn er es wünscht. Er trainiert eigenständig – wie er es fühlt.

Creator –free your mind!

Es gibt insgesamt drei Creator-Workshops, die der Teilnehmer nacheinander besuchen kann oder auch mehrmals den gleichen Workshop, um bei einem Master- Instruktor das freie Creieren zu erlernen:

Im Creator I, dem sogenannten Rhythmus-Workshop, wird den Teilnehmern gezeigt, wie es in einer durch den ETB-Instruktor geführten Stunde möglich ist, eigenständig und frei zu trainieren.

Creator II führt den Teilnehmer dazu, selbst ganz genau zu wissen, welche Trainingswirkung er mit welcher Übung körperlich erreicht, während der Creatorworkshop III das Auge des Teilnehmers für Fehler in den einzelnen Bewegungen schult.

Der Creatorworkshop I dauert ca. 3 Stunden und kostet 58,-- € incl. Bandagen oder Creator-T-shirt.

Woran erkenne ich einen Creator?

Möchte ein Creator während eines Kurses im Studio frei creieren und sein Training selbst bestimmen, so ist er verpflichtet, seine Original-Creator-Bandagen oder Creator-T-shirt zu tragen, damit jeder Instruktor und auch die Teilnehmer sehen können, dass ein Creator an seinem Unterricht teilnimmt. Vergisst ein Creator an einem Trainingstag die bordeauxroten Bandagen oder das T-Shirt, so muß er sich- wie alle anderen Teilnehmer auch- strikt an die Anweisungen und Vorgaben des Instruktors halten. Teilnehmer, die zum Creator werden, dürfen nur stehende Kampfbewegungen creieren!. D.h. Alle Kraftübungen –Hanteltraining, Liegestützen, Bauch und Beinübungen am Boden sowie das Warm up- sind vom freien Creieren ausgeschlossen!

Außerdem wird jeder Creator bei der EFPE namentlich aufgenommen, so dass zweifelsfrei festgestellt werden kann, dass der betreffende Teilnehmer wirklich ein Creator ist. Dies Liste ist u.a. www.etbnet.de einzusehen oder kann im EFPE-Büro abgefragt werden.