Warum steht hinter den European Sports Angeboten eine Philosophie?

Ganz einfach!

Weil hierbei der Körper nur als Werkzeug benutzt wird, um einen Punkt zu berühren, der normalerweise tief im Inneren verborgen liegt und auch noch niemals Gegenstand der Betrachtung im Sport war. Sport ist mehr als nur besser, fitter, schöner, gesünder und leistungsfähiger als jemand anders zu sein!

Wir vergleichen uns den ganzen Tag mit allem, mit allem und jedem. Und vergessen uns selbst dabei. Wir befassen uns nur damit, wie wir im Vergleich zu anderen abschneiden. Alle gängigen Sportarten fördern diese Entfremdung von uns.

Die Philosophie, speziell hinter E T B ist das genaue Gegenteil.

Das wird schon im Aufbau der Stunden und der Art der Trainingsdurchführung deutlich:

Die Teilnehmer werden vom Instruktor zwar durch die Stunde geführt, trainieren aber dennoch an ihrer eigenen Leistungsgrenze, mit ihrem eigenen Körpergefühl und ihrer eigenen Motivation – ohne künstlich angestachelt zu werden.

“Get the first place by your own!”

So lautet das Motto jeder ETB-Stunde.

Höre auf deinen Körper, trainiere soviel du kannst, mache Pausen, wo es nötig ist!

Es ist wie Training mit einem Personal Trainer. Nur das jeder sein eigener Trainer ist!

Du bekommst mit fortschreitendem Training ein Gefühl für dich selbst, für die eigene Leistungsfähigkeit, für die eigene Fitness, mit eigenen Schritten erreichst du dein Ziel in deinem ganz eigenen Tempo auf individuelle Weise. Verlieren ist absolut unmöglich!

„Lose your fear!“

Der zweite Teil der Philosophie lenkt die Aufmerksamkeit des Trainierenden darauf, seine Ängste zunächst zu beobachten, sie einzuordnen, um sich dann nicht mehr durch sie manipulieren und wie eine Marionette lenken zu lassen.

Während der erste Teil der Philosophie rein physisch zu interpretiern ist...

Wie ist mein Leistungsvermögen?

Wieviel Zeit benötige ich persönlich für mein zu erreichendes Ziel?

...umfasst Teil zwei im Sport in vorher nie da gewesenem Maße die Persönlichkeit im Innern. Es ist die psychische Philosophie des Übenden:

Warum habe ich Angst?

Warum muß ich ihr zwingend folgen?

Was ist Angst überhaupt?

Der dritte Teil der Philosophie ist der Weg zur Meisterschaft:

„Live your Life!“

Der Master-Instruktor trägt den Titel: Creativ Master of Tae Bo Exercise!

Kreativität bedeutet das Zusammenführen von Polaritäten, die Fähigkeit, das Leben kreativ zu meistern! Die Individualität eines Lebens findet hier ihren Ausdruck. Diese Kreativität ist bei weitem nicht mehr auf den Unterricht beschränkt. Es ist nicht das Herunterrasseln philosophischer Phrasen oder profanes Sportprogramm. Es ist das Schließen eines Kreislaufes.

Was bedeutet Tae Bo?

T represents total commitment to whatever you do
T versinnbildlicht totales Einverständnis mit allem was Du tust

A represents awarness of yourself and the world
A versinnbildlicht die Ausgeglichenheit zwischen Dir und der Welt

E represents exellence truest Goal in anything you do
E versinnbildlicht die Einzigartigkeit des Augenblicks in allem was du tust

B represents the body as a force for total change
B versinnbildlicht den Körper als Basis und Werkzeug für totale innere und äußere Veränderung

O represents obiedence to your will and your true desire for change
O versinnbildlicht die ehrliche Offenheit Deines Willens für Veränderung

„Enjoy the movement, enjoy the moment!“

Diese Philosophie in den Aerobic und Step-Stunden umzusetzen, ist durch die einfachen Schrittfolgen und Choreographie für jeden Teilnehmer gewährleistet und macht EU Aerobic und EU Step so einzigartig.

Die Bewegung genießen, die Musik genießen, ohne das Gehirn zu verknoten, ist das Ziel der Stunde! Einfach abschalten und den Augenblick leben, intensiv spüren zu können und Freude an der Bewegung erfahren!

„Imagine your muscle!"

"Stell dir deinen Muskel vor!"
Diese Philosophie gilt es, in den EU Weights Stunden umzusetzen.
Und das geht weiter über das bloße Vorstellen hinaus!
Denn nur, wenn du weißt, welchen Muskel du trainieren sollst und die Technik beherrschst,
wirst du wirkliche Veränderung am Muskel und am Körper erfahren!

"Save your healthiness!" - "heal yourself"

75 % der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. Das verwundert nicht ,wenn man sich deren Alltag und die Haltung ansieht. Auch herkömmliche Rückenkurse und Schmerzmittel verschaffen oft nur kurz Linderung.
Hier setzt European Spin Gym ein! Den was nutzen Rückenübungen ohne Sinn und Verstand!. Der Teilnehmer muß seine Wirbelsäule spüren lernen, er muß erfahren dürfen, wie sich eine aufgerichtete Wirbelsäule überhaupt anfühlt, um bereits entstandene Schäden zu beheben oder Folgeschäden zu vermeiden. Die Philosophie "Bewahre deine Gesundheit" fordert jeden Teilnehmer auf, Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen und so zu trainieren, dass er an seine Grenzen und darüber hinausgelangt. Denn nur so kann er Veränderung in seinen Gewohnheiten und seinem "Ist"-Zustand erreichen...Gesund zu sein und gesund zu bleiben liegt allein in deiner Hand, nicht in der des Arztes, der Gesellschaft oder in Medikamenten.

"to be flexible"

Die Philosophie "to be flexible" im European Power Stretch steht nicht nur für die Flexibilität der Muskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke. Mit einem gesunden, anpassungsfähigem Körper erlangt man auch Flexibilität in der Gestaltung von Freizeit, Hobby und Beruf, indem eigene körperliche Eingeschränktheit überwunden wird und die Vielseitigkeit jeglichen Handelns für jeden offen vor einem liegt.